얼굴살2 [다이어트] 얼굴 마사지로 간편하게 살 뺴기 간편하고 효과적인 얼굴 다이어트 방법: 1. 냉열을 번갈아 가면서 얼굴 마사지방법: 먼저 뜨거운 수건으로 얼굴에 얹고, 이어서 냉찜질, 이렇게 3회 반복합니다. 이렇게 냉열을 번갈아 가면서 얼굴 마사지하는 시간을 1:2 비율로 나누어야 합니다. 최소 15분 정도 찜질을 하여야 합니다.원리: 냉열을 번갈아 가면서 얼굴을 찜질하면, 얼굴이 밀착하여 혈관이 수축되고 피부의 혈액순환을 촉진하여 얼굴의 불필요한 수분들이 배출되게 됩니다.주의사항: 뜨거운 수건의 온도를 잘 파악해야합니다. 절대로 너무 뜨겁게 하지 않도록 합니다. 2. 소금물로 눈을 마사지방법: 500cc, 40도의 따뜻한 물에 소금 1티스푼을 넣고 고루 섞은 뒤 거즈를 소금물에 담가 염분을 충분히 흡수한 뒤 거즈를 적당한 크기로 포개어 20분 정도.. 2018. 10. 4. [다이어트] 얼굴 살을 뺄때 주의할 점 얼굴 살을 뺴려면 하지말아야 할 것들: 1. 짠 음식&야식 야식과 짠 음식을 즐겨 먹는 사람들은 일반적으로 모두 자신의 얼굴이 크다고 생각할 것입니다. 그것은 염분에서 나오는 염화나트륨이 혈액 속 수분을 흡수해 더 많은 수분을 몸의 조직액에 가두어 우리 몸에 붓기 때문입니다. 그래서 평서 담백하게 드신다면 얼굴 붓기 해소는 물론이고 심장에도 좋습니다. 또한 지압 마사지를 통해 얼굴 붓기를 풀어주는 것도 좋은 방법입니다. 2. 질기고 딱딱한 음식 얼굴이 큰 가장 주요한 원인은 바로 아래턱 귀퉁이에 살이 쪄서 생긴 것입니다. 견과류, 볶은 콩, 오징어채, 껌, 마른 오징어 같은 딱딱하고 질긴 음식을 자주 드시면 이를 통해 턱 근육이 발달하면서 아래턱의 근육이 비대해지게 됩니다. 따라서 이런 음식을 최대한 피.. 2018. 10. 4. 이전 1 다음
