운동1 [다이어트] 뱃살을 효과적으로 빼는 방법 녹차시간 입니다.늘 좋은 시간 보내세요.믿을 수 있는 이사·청소업체를 안심하고 고를 수 있는 방법! 뱃살을 효과적으로 빼는데 어떠한 방법들이 있을까? 1.뱃살 빼는데 도움을 주는 음료A.물 마시는 습관은 아주 중요하다.물은 우리 몸에서 항상 필요한 것이지만 뱃살을 뺄떄는 더욱 중요하다. 물을 마셔서 신체균형을 잡아주고 포만감을 느끼게 해주어서 음식을 적게 먹게 된다.또한 물은 지방을 잘 분해하여 에너지를 만들어 주고 근육에 영양분을 공급하여 신진대사 균형을 유지시켜 준다. 그야말로 물은 참으로 신이 주신 귀한 선물이다.물에 레몬, 오렌지, 오이 등을 조금씩 덜어 넣어 함께 마시면 좋다. 민트나 허브잎을 넣어주어도 좋다. B.녹차를 마시자.녹차에는 많은 효능들이 있다. 녹차에 들어 있는 카테킨이 항산화 작.. 2018. 9. 26. 이전 1 다음
